石蜂糖檸檬薏米水(5小包)

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石蜂糖檸檬薏米水(5小包)

👉🏻材料:

生薏米、熟薏米 、石蜂糖、水

檸檬 1 個(切片)或檸蜜乾片(較方便)

 

💁‍♂️做法:  

1、用100°C熱水倒入杯中,放入生熟薏米包,泡浸3分鐘,倒出水,再加入熱水。

2、加入檸檬乾跟石蜂糖,泡浸1分鐘

3、待石蜂糖溶解後即可飲用☕️

 

功效上,生薏米有利於祛濕除風;熟薏米則有助健脾益胃、治脾虛泄瀉。因此兩者混合起來,同時收去水腫及健脾之效。另外,加入了含維生素C的檸檬🍋同煮,可增強💪🏻抵抗力,預防😷流感。